[분당 한의원] 밤에 잠잘 때 식은땀 흘리는 도한의 원인과 치료

2025-06-09 · Teo Korean Medicine Clinic Medical Staff

안녕하세요. 건강한 삶의 터전 터한의원 분당점입니다. 주변에 생각보다 도한증으로 고통받는 분들이 많이 계십니다.

이번 포스팅에서는 '도한증의 원인과 치료'에 대해 알아보도록 하겠습니다.

☎ 터한의원분당점 031) 713 - 1076

도한증을 살펴보기에 앞서,

우리 몸에 땀이 나는 발한의 기전은 온열성, 정신성 발한의 크게 2가지 입니다. 굉장히 드물게 비특이적 과한증이 나타날 수 있습니다.

출처 : 네이버 지식백과

✔ 온열성 발한

발한은 일반적으로 온열 자극에 의해 피부온도가 43~36도가 되었을 때 나타납니다. 높아진 체열을 식히기 위한 체온조절과 노폐물 배출 기능입니다.

✔ 정신성 발한

정신적인 긴장으로 인해 콧등, 이마, 겨드랑이, 손바닥 등에서 땀이 나기도 합니다.

✔ 비특이적 과한증(hyperhidrosis)

특별한 원인 없이 땀의 분비가 단순히 항진된 양성 질환이며, 전체 인구의 1%에서 신체의 조절 기능을 위한 발한 이상으로 과도한 발한이 나타납니다.

도한증은 '도둑 도'에 '땀 한'을 써서 붙여진 명칭으로 도둑처럼 몰래 나는 땀을 의미합니다. 즉 본래의 기능 외적으로 땀이 흐르는 증상입니다.

대표적인 것이 바로 잠잘 때 흘리는 식은땀인데요.

자고 일어나면 베개가 흥건히 젖어 있어 침한이라고 하기도 합니다.

출처 : 게티이미지뱅크

식은땀은 정신적 발한의 일종이며, 온열자극에 의해 피부 온도가 상승하지 않더라도 발한이 일어나며, 정서적 긴장에 의한 일종의 자율신경 이상으로 볼 수 있습니다. 스트레스가 너무 많거나 스트레스 이외 다른 원인으로 인한 심한 불안 상태가 지속되면 도한증이 나타날 수 있습니다.

✔ 잠옷과 이불이 흠뻑 젖어 있고

✔ 땀에 젖어서 불쾌감에 깨거나

✔ 아침에 오한과 함께 피곤함을 느낍니다.

수면 이외에 일상생활을 하는 동안에는 증상이 나타나지 않는 것이 도한증의 특징이며, 다른 전신 증상을 수반할 때는 감별을 위한 추가적인 진단이 필요할 수 있습니다.

감정적인 원인 외에 심한 통증이 원인이 되기도 하고, 허혈성 심질환의 초기증상일 수 있으며, 출혈로 인한 쇼크나 혈관의 파열 같은 몸 안에서의 실혈로 인한 심한 저혈압, 폐경, 갱년기, 당뇨, 갑상선 항진증, 갈색 세포종 등과 같은 내분비 질환, 임파선종, 결핵, 호흡기계 감염병, 항우울제나 해열진통제 복용 후 약물 부작용 등으로 나타날 수 있습니다.

양방에서는 도한의 원인을 찾기 위해 혈액감사, 흉부 x-ray 검사, 호르몬 검사, 필요시 뇌하수체, 자율신경계 검사를 한 후 특별한 이상이 없는 경우에는 '기능성 야간 발한'으로 분류되어 항불안제, 항우울제, 자율신경안정제를 처방하는 경우가 많습니다.

한의학적으로 도한증은 정서적인 긴장과 과로로 인해 기력이 쇠약해졌을 때 많이 발생합니다. 소모성 질환, 큰 수술 후에 생기기도 합니다. 도한증이 발생하면 도둑이 왔다가듯 우리 몸의 음혈을 훔쳐 갑니다.

스트레스를 많이 받으면 수면시 심박동수가 증가하고 신경불안정으로 땀샘을 자극하는 신경전달물질인 노르아드레날린이 분비되어 잠잘 때 많은 땀을 흘릴 수 있습니다.

따라서 도한증의 한방치료는 땀 자체를 억제하는 것이 아니라 다량의 식은땀이 발생하게 된 원인을 치료하여 기운을 회복기운을 회복하고, 정서적으로 안정시키며, 진액을 보충하여 음양의 균형을 회복하는 데 초점을 두고 있습니다.

✔ 한약처방 및 약침치료, 침치료, 뜸치료를 통해 땀을 많이 흘리는 증상에 초점을 두는 것이 아니라 체질에 따라 근본 원인을 치료하고 다스려 내부장기와 기혈의 균형을 회복합니다.

도한증 치료와 관련하여 더 궁금하신 점은 언제든 문의주시면, 더욱 친절하고 자세하게 안내 도와드리겠습니다.

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