Teo韓医院 プンダンスマホ首・ストレートネック

主訴

発生時期と原因

悪化する状況

既往歴・手術歴・服用薬

圧痛

関節可動範囲

骨盤の傾きと脚の長さの違い

頸椎・胸椎変位と非対称

脊椎分節別圧痛

神経症状の分布

首の荷重に対する衝撃

骨盤の高さ、背骨の左右のねじれ、肩の高さ、肩甲帯のアライメント

治療初期からその後まで

初期約1週間は週3~5回、2~3週目は隔日で週3回、その後は週2回行います。

矯正が目的の場合

序盤週3回、以後週2回進行します。

スマホ首と頸椎椎間板ヘルニアは同じですか？

スマホ首・ストレートネックは頭が前に出た姿勢と首のアライメントの問題を中心に確認します。頸椎椎間板ヘルニアは、首から腕・手へと続くしびれや突っ張りのような神経症状がどこまで広がるかが重要な確認項目です。スマホ首があるからといってすべてが頸椎椎間板ヘルニアというわけではなく、両方の状態が同時に現れることもあるため、姿勢だけを見て病名を決めることはしません。

腕のしびれがある場合、何をさらに確認しますか？

首や肩のコリだけなのか、それとも腕や手にまでしびれや脱力感が出るのか教えてください。どの腕のどの指に違和感があるのか、首の動きで変化するのか、両手に現れるのかなどもチェックします。腕にしびれがある場合、それを単なる姿勢の問題として見逃さず、神経症状の分布も調べます。

MRIやX-rayがまず必要ですか？

すべてのスマホ首・ストレートネック症状に画像検査がまず必要というわけではありません。転倒・衝突の後に首の痛みが生じた場合は、頸椎損傷を確認するため画像検査が優先されることがあります。手のしびれと脱力、歩行の不安定さを伴う場合や、夜間に強いこわばりが続く場合も、脊髄症や他の原因をまず確認する必要があります。

首だけ矯正すればいいのでしょうか？

診療では、頸椎・胸椎のズレだけでなく、骨盤の高さ、背骨の左右のゆがみ、肩の高さ、肩甲帯のアライメントもあわせて確認します。長時間座ること、うつむく姿勢、頬杖のように繰り返される習慣も、首の負担に関係することがあります。治療後には不快感や変化した症状を再度確認し、計画を調整します。