분당한의원추천 목통증을 참기 힘들어요!

2023-03-14 · 터한의원 의료진

현대인들에게 흔한 질환, 오늘은 분당한의원추천 터한의원에서 거북목증후군에 대한 이야기를 해볼까합니다. 현대인들에게는 정말 흔하게 볼 수 있는 질환 중 하나인데요.

원래 목의 형태를 이루고 있는 경추는 C자 형태의 곡선을 형성하고 있어야합니다. 그렇지만 평소 잘못된 생활습관과 자세 등이 오랜시간 지속되면서 고개가 앞으로 나간 형태로 인해 목에 하중이 심하게 가중될 수 있습니다.

이때 경추가 일자로 변하게 되거나 역C자형으로 변하게 되는데,이런 형태를 흔히 거북목증후군이라고합니다.

거북목증후군의 가장 큰 원인으로는 보통 오랜 시간 앉아서 컴퓨터를 사용하는 것과 스마트폰을 과사용하는 것을 거북목 원인으로 보고 있습니다.

자신이 앉아있을 때 눈의 높이 보다 낮게 배치되어 있는 모니터를 너무 오랜 시간 쳐다보며 작업을 하는 시간이 길 때 더욱 거북목 원인이 되어 거북목증후군이 발생할 위험도 증가하게됩니다.

웅크린 자세는 원인이 될 수 있습니다.

평소 고개를 숙이고 있는 자세가 오랫동안 지속될 경우 자연스러게 구부정한 모습으로 자세와 목의 형태가 굳어지기 떄문 에 목의 형태는 역C자 형태로 변할 수 밖에 없고,거북목의 원인이됩니다.

스마트폰을 사용할 때에도 마찬가지로 눈높이보다 아래에서 사용하기 때문에 목을 구부린 형태로 취할 가능성이 높아져 장시간 지속한다면 목에 악영향을 끼치게 될 수 있습니다.

공부를 하거나 도서를 할 때 웅크리는 자세를 가진 습관 역시 좋지 못하다고 말할 수 있겠죠. 휴식 시간이 부족할 경우 목뼈 나 어깨의 주변에 근육을 과도하게 긴장시키기 때문에 근육 내 압력이 증가할 수 있으며,통증이 생길 우려가 있습니다.

컴퓨터,스마트폰을 오래 사용하게 되거나 독서 혹은 공부를 할 때 웅크리는 습관이 자연스럽게 지속된다면 추후 통증이 생 기고 커지는 것은 물론 경추의 곡선을 비정상적으로 변형시킬 수 있어 주의해야 하며 문제가 깊어지기 전에 분당한의원추 천을 통해 빠르게 상태를 확인해 보시는 것이 좋습니다.

치료하지 않고 방치하게 될 경우 목디스크로 이어질 수 있어요 거북목증후군은 목과 어꺠에 통증이 생기는 것이 대표적인 증상입니다.

하지만 통증이 오래 지속되거나 만성화될 경우 만성피로가 생길 수 있고 안구 통증까지도 발생할 위험이 있습니다.

게다가 고개를 어깨보다 내밀고 있는 자세를 오랫동안 지속할수록 어깨와 목의 관절에 무리를 주게 되며 목,어깨 뿐만 아 니라 허리까지도 부담이 가중될 수 있으며,그로 인해 혈액순환이 잘되지 않으면 팔까지 저릴 수 있습니다.

보통 초기에 대수롭지 않게 생각해 분당한의원추천 방문할 생각 조차 하지 않고 방치하는 경우가 많은데,방치하고 통증이 심해지는 경우 방금과 같은 여러 문제들이 동반되어 신체적인 통증을 겪을 수 있습니다.

뿐만 아니라 심할 경우 목디스크로까지 이어질 수 있고 디스크로 악화되면 다양한 합병증을 일으킬 가능성이 커지고 회복 하기까지 힘든 시간을 보낼 수 있기 때문에 거북목 형태가 나타난다면 미리 분당한의원추천 터한의원을 통해 진단하고 교 정을 하는 것이 좋습니다.

진단,진단, 거북목증후군은 목디스크로 진행되기 전에 치료를 하는 것이 중요하며 그렇기 위해서는 분당한의원추천 내원하여 정확한 진단을 받는 것이 좋지만 그런 상황이 되지 않는다면 우선 자가진단테스트를 진행해 볼 수 있습니다.

평소 컴퓨터를 많이 사용하고 스마트폰의 사용량이 굉장히 많은 편이며,옆에서 바라보게 됐을 때 머리가 어깨보다 앞으로 나와 있는 형태라면 거북목증후군에 대해 의심해 볼 수 있습니다.

평소 손발이 항상 차고 자주 저리거나 수면을 취하고 일어났을 때 몸이 뻐근하거나 목을 회전시킬 때 소리가 나는 경향이 있다면 목과 어깨 부근의 척추에 틀어짐이 예상되며 이 경우 거북목증후군이 아니더라도 척추지로한의 가능성이 있어 진 단을 받아볼 필요가 있습니다.

에서는 정확한 진단과 치료를 통해 문제가 있는 부분을 안전하게 해결할수 있습니다.

치료 프로그램에 대해서 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 것 외에도 거북목을 유발하는 원인은 다양합니다.

목과 맞지 않는 높이의 베개를 사용하게 되거나 평소에 턱을 괴는 습관이 있는 경우,오랫동안 앉아있어야 하는 생활환경 등 다양한 원인으로 인해 거북목이 유발됩니다.

이런 거북목형태로 목의 모양이 변형되면 목의 무게와 외부 충격에 따라 최대 15KG까지도 경추에 하중이 실릴 수 있어 추후 광범위한 통증을 일으킬 수 있습니다.

그렇기 때문에 거북목증후군 치료에서 가장 중요한 것은 잘못된 목의 정렬을 바로잡는 것이며,터한의원에서는 추나요법 을 통해 일자목과 거북목의 틀어진 뼈의 배열을 맞축 경추의 정렬을 바로잡습니다.

변형되었던 근육과 인대를 바로잡고 이완시켜 경직을 풀어 목에 가해지는 충격을 완화합니다. 또한 체질침과 침,보약침을 통해 염증을 제거하고 조직을 재생하여 체질에 맞는 한약처방을 통해 근육과 인대의 기능을 증진시킵니다.

• 한약한약:3대째 내려온 관절치료 처방으로,근육경직의 원인이 되는 담음을 개선하고 통증을 완화해주며 근육과 인대 의 기능을 튼튼하게 회복해줍니다.

• 체질침:체질침:근육과 관절간의 염증을 제개해주며,주변 근육과 인대의 지지능력을 향상 시키고 약한 장부를 보강해줍니다.

• 봉침봉침:진통효화가 있으며,소염작용과 관절 주변의 조직을 재생해주는 효과가 있습니다.

• 침치료:침치료:근육을 이완하고 단축된 부위를 풀어주며 전반적인 순환을 개선하여 통증을 완화합니다.

• 추나요법:목 척추를 본래 위치로 환원시켜주는 방식을 통해 근육과 인대의 경직도 함께 바로잡는 과정입니다.