[분당 한의원] 수면중 땀나는 증상 - 도한의 치료

2025-07-21 · 터한의원 의료진

안녕하세요. 건강한 삶의 터전 터한의원 분당점입니다.

수면 중 땀이 줄줄 흐르는 식은땀으로 내 몸에 이상이 생긴건 아닌지? 걱정되시는 분들 많으실텐데요. 수면 중 땀을 한의학에서는 '도한'이라고 합니다.

이번 포스팅에서는 도한의 원인과 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다.

☎ 터한의원분당점 031. 713. 1076.

도한에 대해 살펴보기에 앞서,

먼저 우리 몸에서 땀이 나는 발한의 기전에 대해 살펴보겠습니다. 우리 몸에서는 어떤 상황에서 땀이 날까요?

우리 몸에 땀이 나는 발한의 기전은 온열성과 정신성 발한, 크게 2가지 입니다. 굉장히 드물게 비특이적 과한증이 나타날 수 있습니다.

출처 : 네이버 지식백과

✔ 온열성 발한

온열자극에 의해 피부 온도가 43~46도가 되었을 때 높아진 체열을 식히기 위한 체온조절과 노폐물 배출을 위해 땀이 납니다.

✔ 정신성 발한

정신적인 긴장으로 인해 콧등, 이마, 겨드랑이, 손바닥 등에서 땀이 나기도 합니다.

✔ 비특이적 과한증(hyperhidrosis)

특별한 원인 없이 땀의 분비가 단순히 항진된 양성 질환이며, 전체 인구의 약 1%에서 신체의 조절기능을 위한 발한 이상으로 과도한 발한이 나타납니다.

도한증은 '도둑 도'에 '땀 한'을 써서 붙여진 이름으로 도둑처럼 몰래 나는 땀을 의미합니다. 즉 본래의 기능 외적으로 땀이 나는 증상입니다.

도한은 잠잘때 흘리는 식은땀으로, 자고 일어나면 베개가 흥건히 젖어있어 침한이라고도 합니다.

출처 : 게티이미지 뱅크

식은땀은 정신적 발한의 인종이며, 온열자극에 의해 피부 온도가 상승하지 않더라도 발한이 일어나며, 정서적 긴장에 의한 일종의 자율신경 이상으로 볼 수 있습니다.

스트레스가 너무 많거나, 불안상태가 지속되면 도한증이 나타날 수 있습니다.

잠옷과 이불이 흠뻑 젖어있다.

땀에 젖어서 불쾌감에 깬다.

아침에 오한과 함께 피곤함을 느낀다.

수면 이외에 일상생활을 하는 동안에는 증상이 나타나지 않는다.

다른 전신증상을 수반할 때는 추가적인 진단이 필요합니다. 허혈성심질환, 쇼크, 저혈압, 폐경, 갱년기, 당뇨, 갑상선기능항진증, 갈색세포종 등과 같은 내분비 질환, 임파선종, 암, 결핵, 호흡기계 감염병, 항우울제나 해열진통제 복용 후 약물부작용 등으로도 도한증이 나타날 수 있습니다.

양방에서는 도한 증상이 있을 때 혈액검사, 흉부x-ray검사, 호르몬 검사, 필요시 뇌하수체 검사 및 자율신경계 검사 등을 진행한 후 특별한 이상이 없을 때는 '기능성 야간 발한'으로 분류되어 항우울제, 항불안제, 자율신경안정제 등을 처방받아 복용합니다.

한의학적으로 도한증은 기질적인 질환이 배제되었을 때, 정서적인 긴장과 과로로 인해 기력이 쇠해졌을 때 발생하는 것으로 봅니다.

소모성 질환이나 큰 수술 후에도 많이 발생하는 것으로 보아, 도한증이 발생하면 도둑이 왔다가듯 우리 몸의 음혈을 훔쳐갑니다.

수면시 심박수가 증가하고 신경불안정으로 땀샘을 자극하는 신경전달물질인 노르아드레날린이 분비되어 잠잘 때 많은 양의 땀을 흘리게 되는 것입니다.

✔ 도한증의 한방 치료 방법

1. 한약 치료

• 기허, 음허, 심열 등 환자 체질과 몸 상태에 따라 변증에 따른 맞춤형 한약맞춤형 한약을 처방합니다. 근본 치료근본 치료.

• 기운을 회복하고, 정서적으로 안정시키며, 진액을 보충하여 음양의 균형을 회복하는 데 초점을 둡니다.

• 2~4주 복용 후 신체 반응을 평가하고 조정하는 방식으로 증상을 치료합니다.

• 증상이 만성적이거나 체력이 떨어진 환자는 장기 복용장기 복용이 필요할 수 있습니다.

2. 침 치료

• 합곡, 족삼리, 신문, 음릉천, 태계 등 주요 혈자리를 자극하여자율신경 조절, 면역력 강화, 땀 조절에 도움을 줍니다.

• 한약을 복용하면서 침치료를 주 1-2회 병행합니다.

3. 뜸 / 부항/ 사혈

• 신장 계통신장 계통이 약하거나 면역기능이 저하된 경우 뜸을 통해 기운을 보강합니다.

• 등 부위 부항과 사혈은 열을 식히고 혈류 순환에 도움이 됩니다.

본원의 식은땀, 도한증 치료는 땀을 많이 흘리는 증상 자체에 초점을 두는 것이 아니라, 땀을 많이 흘리게 된 원인에 집중하여 근본을 치료하고 다스립니다.

내원해주신 한 분 한 분의 건강한 일상 회복을 위해 최선의 노력을 다하겠습니다.

도한증 치료와 관련하여 더 궁금하신 사항은 언제든 문의주시면, 더욱 자세한 안내 도와드리겠습니다.

🏥 터한의원분당점. 031)713-1076

📍 찾아오시는길. 분당선 미금역 1,2번 출구 바로 앞

🕙 진료시간. 365일 연중무휴 진료

터한의원 분당점

경기도 성남시 분당구 돌마로 67 금산젬월드 2층, 터한의원 분당점