[분당 한의원] 몸이 따뜻해야 하는 이유? 몸이 따뜻해지는 한약

2025-11-05 · 터한의원 의료진

몸이 따뜻해야 하는 이유?

그리고 몸이 따뜻해지는 한약

by 터한의원 분당점?

안녕하세요.

3대째 내려오는 터한의원 네트워크의 진료 노하우를 바탕으로, 건강한 일상 회복을 도와드리는 터한의원 분당점입니다.

우리 몸의 적정체온은 36.5~37℃ 입니다.

우리 몸은 이 적정체온을 유지할 때 체내 모든 대사와 면역기능이 원활하여 건강을 유지합니다.

체온이 떨어지면 우리 몸의 면역력은 현저하게 약해집니다.

「동의보감」에도 '찬 음식을 먹거나 옷을 얇게 입으면 면역력이 떨어져서 감기게 자주 걸린다'고 되어 있는데 현대의 면역이론과 정확하게 일치하죠^^

체온이 낮아지면 대사율이 떨어지고, 면역세포 활성이나 효소작용이 둔화되면서 기능저하가 발생합니다.

수족냉증, 복부냉증은 체내 순환이 원활하지 못하다는 신호이며 소화 장애, 변비, 설사, 생리통, 생리불순, 난임, 불임 등 여러 질환으로 이어질 수 있습니다.

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'몸의 혈액순환이 잘 되지 않고 있다는 신호'를 제대로 제때에 치료하면 건강의 악화를 예방하고 면역력을 높일 수 있습니다.

• 혈액순환 & 기혈흐름

• 면역력 유지면역력 유지

• 체온 유지와 대사 활성화

• 효소작용, 세포대사, 면역활동

나의 체질과 건강상태, 증상에 맞게 진단하고 치료받는 것이 더욱 중요합니다.

한약은 단일 약재보다는 여러 약재가 조합된 처방 형태로 사용될 때 가장 효과적이며, 체질과 병증을 고려해서 맞춤 처방이 이루어집니다.

온성의 약재들 및 처방으로,

‘몸을 데우고’, ‘한기를 몰아내며’, ‘기혈 순환'을 돕습니다.

치료와 함께 적절한 생활관리도 중요한데요.

먼저 차가운 음식을 피하고, 성질이 차가운 과일이나 생채소 섭취도 줄여야 합니다.

채소를 먹어야 한다면 생채소보다는 데친 채소를 먹는 것이 좋겠죠.

우리 몸에서 열 생산을 가장 많이 하는 곳이 근육이기 때문에 근육량도 늘리면 좋습니다^^

내원해주신 모든 환자분들의 건강한 일상 회복을 위해 최선의 노력을 다하겠습니다.

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