분당 만성피로, 자도 자도 피곤한 수험생과 직장인에게 효과적인 피로회복 한약 추천.
분당만성피로 / 터한의원
자도 자도 피곤할 때 의심되는 만성피로증후군, 원인과 치료방법은?!
안녕하세요. 건강한 삶의 터전, 터한의원 분당점입니다.
현대인들은 늘 피로에 시달립니다. 특히 시험을 준비중인 수험생이나 직장인들은 자도 자도 해소되지 않는 만성피로를 겪고 있죠.
지속되는 피로감, 그냥 두어도 될까요?
아닙니다! 피로는 우리 몸이 보내는 위험신호 중 하나이므로 잘 캐치하여 대응하는 것이 필요합니다.
● 지속성 피로와 만성 피로 ●
피로피로(fatigue)란 일반적으로 일상적인 활동 이후의 비정상적인 탈진, 기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중이 필요한 일을 할 수 없는 상태, 일상적인 활동을 수행할 수 없을 정도로 전반적으로 기운이 없는 상태입니다. 이러한 피로 상태가 1개월 이상 계속될 때 지속성 피로지속성 피로라고 하고, 6개월 이상 계속될 때 만성 피로만성 피로라고 합니다.
만성 피로(chronic fatigue)는 잠깐의 휴식으로 회복되는 피로와는 달리, 휴식을 취해도 호전되지 않으면서 매우 쇠약하게 만드는 피로가 지속됩니다.
● 만성피로의 증상은? ●
만성 피로는 6개월 이상 지속되면서 휴식으로 회복되지 않는 일상생활에 심하게 장애를 줄 정도의 피로감을 기본으로 집중력 저하, 기억력 장애, 수면 장애, 두통, 근육통, 위장 장애, 무력감, 수족냉증, 어지럼증, 식은땀 등의 증상이 있습니다.
이 외에도 복통, 흉통, 식욕부진, 구역감, 호흡곤란, 체중감소, 우울, 불안 등 매우 다양한 증상을 호소합니다.
● 만성피로증후군(chronic fatigue syndrome)의 진단 ●
1. 만성 피로 (6개월 이상 지속적으로 발생하며 휴식으로 호전되지 않고 만성 피로로 인해 활동이 감소)
2. 피로 이외의 다음 증상들 중 4가지 이상이 동시에 6개월 이상 지속
-- 기억력 및 집중력 장애, 인후통, 경부 및 액와부 림프선 압통, 근육통, 다발성 관절통, 새로운 두통, 잠을 자도 상쾌한 느낌이 없음, 운동 또는 힘들여 일을 하고 후 심하게 나타나는 권태감.
3. 만성 피로를 설명할 수 있는 기질적 질환은 만성 피로 증후군에 해당되지 않음.
- 갑상선 기능 저하증, 빈혈, 만성질환, 부신피질 기능 저하증, 수면무호흡증, 약물부작용, 정신과적인 주요 우울증 등.
원인이 명확하지 않은 만성피로의 치료법!
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만성피로의 원인에 대해서는 아직까지 확실하게 밝혀진 것이 없습니다. 다만 스트레스, 중추신경계의 장애, 뇌 혈류량 감소, 신경전달 물질의 이상, 독성 물질 등이 복합적으로 작용하는 것으로 추측하고 있습니다. 진단 기준이 복잡한 것처럼 질병의 경과도 환자에 따라 매우 다양하죠.
아이러니하게도 피로는 통증, 발열과 함께 인체의 3대 경고 신호 중 하나입니다. 우리가 피로를 느끼는 것은 에너지를 보존하고 소모를 막기 위해서죠! 결과적으로 만성피로는 부적절한 생활습관, 음식 섭취, 신체적 과로, 정신적 스트레스 등으로 인해 우리 몸의 내분비계와 자율신경계가 불균형에 빠진 상태입니다.
한의학적으로 피로는 기혈허, 허로이며 부적절한 섭생으로 인해 기혈이 쇠약해지고 회복이 잘 되지 않는 상태입니다. 따라서 만성피로의 개선을 위해서는 치료와 함께 양질의 식사, 충분한 수면, 적절한 신체 활동 등 규칙적인 생활습관을 갖는 것이 매우 중요합니다.
만성피로 치료의 핵심은 체질개선을 통한 몸의 자생력 회복
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하루종일 앉아서 공부만 하느라 체력과 집중력이 많이 떨어진 수험생
아침에 일어나기 힘들고 자도 피곤한 직장인들
수시로 머리가 아프고 속도 안 좋은 성인들
몸이 무겁고 안 아픈 곳이 없는 연로하신 부모님들
만성피로는 우리 주변, 나와 가족의 증상입니다. 흔한 증상이다보니 치료를 해야 한다는 인식이 약해 증상이 더 만성화된 경우가 많습니다. 만성피로가 지속되면 원기가 부족해져 우리 몸 전체적인 오장육부에 영향을 미치며, 각종 만성질환으로 이어질 수 있어 적극적인 치료가 필요합니다.
특별한 신체적 또는 정신적 기저질환 없이 오장육부의 기능 부전, 자율신경계의 불균형, 면역력 저하 등으로 치료가 판단되는 경우에 한의학적 치료를 진행합니다.
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● 1:1 맞춤 한약 처방 : 환자분의 체질, 생활습관, 현재의 건강 상태, 피로의 경중, 병력, 연령, 성별, 계절적 특징 등에 따라 1:1 맞춤 치료합니다. 3대째 60년 전통의 노하우로 근본적인 건강을 회복하고 본연의 건강한 체질을 회복할 수 있도록 약한 장부의 기능은 보충하고(+), 항진된 장부의 기능은 내려(-) 몸의 조화와 자생력을 회복시킵니다. 개인별 변증에 맞게 적절한 체질별 한약재들을 가감하여 처방합니다.
● 녹용 보약 : 특히 녹용은 대표적인 보양약의 약재로, 몸의 부족한 기혈을 보충하여 활력을 회복하고 혈액순환을 개선합니다. 간기능을 개선하여 피로에 효과적이며, 근골을 튼튼하게 하고, 면역력을 강화합니다. 피로개선, 집중력 개선, 체력강화, 성장 촉진, 항산화 효과 등.
● 공진단 : 녹용과 사향이 들어간 공진단은 빠르게 원기를 회복하고 혈행을 개선하여 활력을 높입니다.
뿐만 아니라 환자 개개인의 체질과 건강 상태에 따른 약침치료, 침치료, 뜸치료 등 내원치료를 병행하여 관련된 동반 증상을 치료하고 기력을 회복합니다. 만성피로를 호소하는 환자분들은 피로 증상 외에도 기억력 장애, 집중력 장애, 기분장애, 근육통, 관절통, 어지럼증, 손발저림, 두근거림 등의 증상이 흔하게 동반되어 나타납니다. 따라서 천편일률적인 치료가 아닌 환자분 한 분 한 분의 상태를 가까이에서 세심하게 들여다보며 무너진 자율신경의 불균형을 다스리고 불편한 증상들을 치료하고 관리합니다.
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만성피로로 힘든 일상을 보내고 계시다면, 저희 터한의원과 함께 극복해보시길 바랍니다!
치료에 관해 더 궁금하신 사항은 한의원으로 연락주시면, 더욱 친절하게 안내 도와드리겠습니다.
터한의원 분당점은 5분의 원장님께서 파트별 협진을 통해 365일 진료하고 있습니다.
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■ 건강한 삶의 터전, 터한의원 위치 : 분당선 미금역 1,2번 출구 바로 앞. 금산젬월드 건물 2층.
■ 진료시간 : 평일 10-9시, 주말 10-5시, 365일 진료.
■ 진료문의 및 예약 : 031. 713. 1076.
■ KBO프로야구 10개구단 자문 및 치료.
■ 삼성임직원 제휴 한의원.
■ 근로복지공단 지정 산업재해 치료기관.
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터한의원 분당점
경기도 성남시 분당구 돌마로 67 2층 터한의원 분당점
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 증상이 있으면 진료를 받아 보시기 바랍니다.