미금역 추돌사고 뒤 잠 못 들고 어지러울 때 살필 것

2023-10-12 · 터한의원 의료진

차끼리 부딪히는 순간 몸이 받는 충격은 생각보다 큽니다. 미금역 주변에서 추돌사고를 겪은 분들 가운데는 당장은 크게 아프지 않았는데, 며칠이 지나며 목이 뻣뻣해지고 머리가 무겁고 어지러우며 밤에 잠이 잘 오지 않는다는 이야기를 하시는 분이 많습니다. 원래 허리나 목이 좋지 않았다면 증상이 더 뚜렷해지기도 합니다. 사고 뒤 통증과 함께 나타나는 이런 증상을 어떻게 살피면 좋은지 정리해 보았습니다.

추돌사고 뒤 함께 나타나는 증상들

뒤에서 받히는 사고에서는 목이 순간적으로 앞뒤로 크게 흔들리면서 목 주변 근육과 인대가 늘어나고, 이 부위를 지나는 신경과 혈관 주변에도 긴장이 생깁니다. 그 결과 목과 어깨 통증과 함께 뒷머리가 당기는 두통, 고개를 돌릴 때 어지러운 느낌, 눈이 피로하고 초점이 흐린 느낌이 나타나기도 합니다.

허리와 골반 주변 근육이 충격을 받으면 오래 앉아 있기 힘들고, 일어설 때 허리가 뻣뻣하며, 한쪽 엉덩이나 다리가 당기는 증상이 생길 수 있습니다. 근골격계의 균형이 흐트러지면 자세가 한쪽으로 기울고 몸의 중심이 틀어진 느낌이 이어져, 다른 부위에도 통증이 번지기 쉽습니다.

갑작스러운 사고로 크게 놀란 뒤에는 몸의 긴장을 조절하는 자율신경의 균형도 흔들릴 수 있습니다. 잠들기 어렵거나 자주 깨고, 가슴이 두근거리며, 쉽게 피로하고 무기력해지는 증상이 대표적입니다. 사고 이후 입맛이 떨어지고 우울한 기분이 이어진다는 분도 있습니다.

먼저 병원 검사가 필요한 신호

어지러움과 두통이 점점 심해지거나, 구토가 반복되거나, 한쪽 팔다리에 힘이 빠지고 말이 둔해지거나, 시야가 이중으로 보인다면 머리 손상이나 신경 문제를 확인하기 위해 곧바로 응급 진료를 받으셔야 합니다. 목을 움직일 때 팔로 뻗치는 저림과 힘 빠짐이 있다면 목 디스크 손상 여부도 검사로 확인해야 합니다.

허리 통증과 함께 다리 저림이 심해지거나 대소변 조절에 이상이 생긴 경우도 마찬가지입니다. 이런 신호가 없고 검사에서 큰 이상이 없다는 결과를 들었다면, 이후 이어지는 통증과 불편은 꾸준히 관리하며 경과를 살피면 됩니다. 영상 검사에서 뚜렷한 이상이 보이지 않아도 근육과 인대, 자율신경의 불편은 충분히 생길 수 있으므로, 검사 결과가 정상이라는 이유만으로 증상을 참고 넘기지 않는 것이 좋습니다. 증상이 시작된 날짜와 심해지는 상황을 적어 두면 치료 방향을 잡는 데 도움이 됩니다.

한의원에서는 몸 전체를 함께 봅니다

진료에서는 사고 경위와 검사 결과, 사고 전부터 있던 통증을 먼저 확인하고, 목과 허리의 움직임과 근육 긴장, 압통 부위, 신경 증상 여부를 살핍니다. 여기에 두통과 어지러움의 양상, 수면 시간과 깊이, 두근거림과 불안, 입맛과 소화 상태까지 함께 여쭙습니다. 사람마다 다친 부위와 정도, 몸의 반응이 모두 다르기 때문에 이 정보를 바탕으로 치료 계획을 세웁니다.

침 치료로 혈자리를 자극해 긴장된 근육을 풀고 순환을 돕고, 약침과 부항, 온열 치료로 통증 부위의 정체와 붓기를 다룹니다. 틀어진 자세와 골반의 균형은 추나요법으로 살피며, 한약은 통증과 어혈, 잠을 설치고 쉽게 지치는 상태, 떨어진 입맛을 함께 고려해 구성합니다. 경과를 보며 증상이 새로 생기거나 심해지면 다시 검사를 권해 드립니다.

회복을 돕는 생활 관리

사고 후 초기에는 충분히 쉬고, 목과 허리에 부담을 주는 장시간 운전과 무거운 물건 들기, 격한 운동을 피하세요. 통증이 조금 가라앉으면 목을 천천히 좌우로 돌리고 어깨를 으쓱했다 내리는 정도의 가벼운 움직임부터 시작합니다. 잠자리에서는 너무 높거나 낮지 않은 베개로 목의 곡선을 받쳐 주는 것이 좋습니다.

잠이 오지 않는다고 늦게까지 휴대폰을 보거나 술에 기대면 수면이 더 얕아집니다. 저녁에는 따뜻한 물로 샤워해 근육을 풀고, 잠들기 전 조명을 낮춰 긴장을 가라앉혀 주세요. 낮에 짧게라도 햇볕을 쬐며 걷는 것은 밤잠을 되찾는 데 도움이 됩니다. 수내동에서 차로 출퇴근하던 분이라면 통증이 가라앉을 때까지 대중교통을 이용하는 것도 몸의 부담을 줄이는 방법입니다.

죽전역에서 오신다면 수인분당선 미금역 방면 직통 2정거장입니다. 터한의원 분당점은 미금역 1, 2번 출구 인근에 있으며 365일 진료합니다. 평일 야간진료는 밤 9시까지, 일요일·공휴일은 오후 5시까지입니다.