성남정강이통증, 신스프린트(shin splint) 치료 한의원
성남정강이통증, 신스프린트(shin splint) 치료 한의원 - 터한의원 분당점
안녕하세요. 정강이 통증 치료를 도와드리고 있는 터한의원 분당점입니다.
정강이 통증은 주로 정강이뼈를 따라 나타나는 통증으로, 최근 러닝이 유행하면서 달리기 후 정강이 통증을 호소하며 내원하시는 분들이 많습니다.
이제 막 러닝을 시작한 초보 러너분들부터 숙련된 러너분, 평소 하체를 많이 쓰거나 점프 동작을 많이 하는 분들이 주의해야 할 질환이 바로 '신스프린트(Shin splint)' 정강이 근막염입니다.
신스프린트란 지나친 운동이나 반복적인 활동으로 인해 정강이뼈 부근에 통증이 발생하는 질환입니다.
러닝, 점프, 달리기 등 반복적인 자극이 정강이뼈 골막에 염증을 유발하여 발생하게 됩니다.
심한 경우에는 정강이뼈에 피로골절이 발생하기도 하고, 신스프린트 증상이 악화되면 피로골절로 진행될 수도 있으므로 적극적인 치료가 필요합니다.
통증은 정강이뼈 앞쪽에 나타나기도 하고, 후면 아래쪽에 나타나기도 하여 신스프린트라고 하더라도 사람마다 통증 부위가 다르고 문제가 되는 근육도 다릅니다.
우리가 뛰고, 움직이고, 점프할 때 장딴지 근육이 수축하고 이완하기를 반복하는데, 이 압력에 의해 골막과 근육에 염증 및 손상이 생기는 질환이 바로 '신스프린트'라고 이해하시면 됩니다.
• Anterior shin splint : 전경골근의 경골부착부인 정강이뼈 앞쪽에 통증
• Posterior shin splint : 정강이뼈 안쪽 아래쪽의 통증
신스프린트는 후경골근이 더 길어진 평발, 골반이 불균형해서 다리 길이가 다른 경우 등 구조적 문제가 있는 경우에 발생하기 쉽습니다.
약침치료와 침치료를 통해 골막과 유착된 근막의 염증을 빠르게 제거하고, 주변부 근육 긴장을 이완합니다.
추나요법을 통해 과긴장되거나 단축된 전경골근, 후경골근, 장딴지 근육 등을 찾아 이완하고 근육 밸런스를 회복합니다.
골반 불균형으로 인해 다리 길이가 차이나는 경우, 이를 바로잡습니다.
통증이 사라진 후에도,
재발 방지를 위해 충분한 재활치료를 해주는 것이 좋습니다.
그런 의미에서 본원은 충분한 치료를 통해 골막의 염증이 깨끗하게 제거되고, 긴장된 근육 밸런스가 회복되는 것을 확인한 후 치료를 종결하고 있습니다.^^
또한 종아리 근육의 유연성과 강화 운동, 재활을 충분히 거친 후 러닝에 복귀해야 재발이나 연관된 부상을 방지할 수 있습니다.
정강이통증 및 신스프린트 치료와 관련하여 더 궁금하신 사항은 언제든 문의주시면, 더욱 자세한 안내 도와드리겠습니다.
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