미금역다이어트한의원, 요요현상 없는 다이어트 방법은?
미금역다이어트한의원, 요요현상 없는 다이어트 방법은? by 터한의원 분당점?
안녕하세요.
3대째 내려오는 터한의원 네트워크의 노하우를 바탕으로, 건강한 다이어트를 도와드리고 있는 터한의원 분당점입니다.
살빼고 난 후 요요현상으로 다시 살쪘다는 분..
정말 많죠.
본원에도 다이어트 후 요요현상으로 내원해 주시는 분들이 많습니다.
다이어트 한 달 후 다시 원래 체중으로 돌아갔다면, 안타깝게도 그건 '진짜' 다이어트가 아닙니다.
단기간 체중 감량을 목표로 식사량을 극도로 줄이거나 굶는 방식, 무리한 운동 등의 극단적 다이어트는 요요현상을 초래할 가능성이 크고 기초대사량 감소로 인해 오히려 체중이 증가할 위험도 있습니다.
다이어트 후 요요현상이 나타나는 이유는?
• 체지방이 아닌 수분·근육이 빠졌을 때
• 기초대사량이 낮아졌을 때
• 식욕억제제 복용 중단 후 폭식
• 다이어트 이후 생활 습관이 이전으로 복귀될 때
요요 없이 건강하게 살을 빼고 싶다면?
단기 감량보다는 요요 없이 유지되는 몸을 만드는 것이 핵심입니다.
1. 지방 위주로 천천히 빼고
2. 근육은 유지하면서 체질을 바꾸는
3. 다이어트 후 체질 회복까지 관리하는
체계적인 한방 다이어트가 필요합니다.
조금 더 자세히 알아볼까요?
요요 없는 다이어트 한약 복용법 4가지
본원은 '체질개선'에 기반하여 건강하고 지속가능한 다이어트를 도와드리고 있습니다'-'
1. 체지방을 태우는 체질 개선 중심의 한약 복용
• 단순하게 식욕 억제나 이뇨 효과만 보는 한약은 일시적일 수 있습니다.
• 비만의 원인(담음, 비허, 기허, 기체, 혈어, 신허 등)에 맞춘 맞춤 체질 처방이 요요를 막는 핵심입니다.
• 본원은 '체질진단'을 기반으로 신진대사를 촉진시킵니다.
• 기초대사량을 높여주면 체중이 쉽게 돌아가지 않습니다.
2. '급하게 빼는' 다이어트
• 짧은 기간에 5~10kg 이상 급격히 감량하면 요요 확률이 높습니다.
• 본원은 환자분 개개인의 체질과 체중, 체형에 따라 가장 이상적이고 지속 가능한 감량을 진행합니다.
3. 기초대사량 보호를 위한 근육 유지 병행
• 다이어트하면서 근육량이 빠지면 기초대사량이 낮아져서 같은 양을 먹어도 살이 더 쉽게 찝니다.
• 기초대사를 증진시키는 한약을 복용하면서, 운동을 병행하면 훨씬 효과적입니다.
4. 다이어트 종료 후 “유지 한약” 또는 “체질 안정 한약” 복용
• 체중 감량 후 바로 한약을 끊으면 체내 균형이 무너지기 쉽기 때문에, 한약을 점진적으로 감량하거나 유지기환 복용을 통해 감량된 체중의 유지기를 갖도록 합니다.
• 감량된 체중 유지 목적의 '환약'을 통해 요요현상을 방지하고 있습니다. 본원에서 유지기를 '환'형태 처방을 통해 복용과 휴대의 편리성을 더했습니다:)
• 건강을 위한 생활습관 변화도 함께 이끌어내고 있습니다.
본원은 다이어트 한약을 통한 식욕 조절, 체지방 분해, 혈액순환 개선, 노폐물 배출 효과와 함께 지방분해침, 지방분해약침, 고주파, 아디포 등을 병행해 특정 부위의 지방관리에도 도움드리고 있습니다.
무조건적인 식사 제한이 아닌,
체질에 따른 건강한 생활습관 개선과 전신 건강 회복을 동시에 추구합니다.
• 다이어트 후 매번 요요로 스트레스 받는 분
• 먹는 걸 줄여도 살이 안 빠지는 체질
• 피로, 탈모, 생리불순 등 부작용 없는 건강한 다이어트 원하시는 분
• 찌기 쉬운 체질에서 벗어나고 싶은 분
• 약 없이 유지되는 몸을 만들고 싶은 분
지금 당장, 터한의원 분당점의 문을 두드려주세요:)
다이어트 한약과 관련하여 더 궁금하신 사항은 언제든 문의주시면, 더욱 자세한 안내 도와드리겠습니다.
🏥 터한의원분당점. 031)713-1076
📍 찾아오시는길. 분당선 미금역 1,2번 출구 바로 앞
🕙 진료시간. 365일 연중무휴 진료
💬 카카오채널. @터한의원분당
터한의원 분당점
경기도 성남시 분당구 돌마로 67 금산젬월드 2층, 터한의원 분당점
本文为一般性健康信息，可能因个人状态而有所不同。如有症状，建议前往就诊。