구성역 코막힘 잦은 아이 밥을 잘 안 먹을 때, 비염 살피기

2020-09-28 · 터한의원 의료진

감기가 나은 줄 알았는데 코를 계속 훌쩍이고 킁킁거리며, 밥상 앞에서는 몇 숟가락 먹다 마는 아이를 보면 부모님은 속이 탑니다. 구성역 근처에서 아이를 키우는 분들 가운데에도 열은 없는데 코막힘이 몇 주씩 이어지고, 입을 벌리고 자며 코를 골아 아침마다 피곤해 보인다는 이야기를 하십니다. 코막힘은 단순히 불편한 증상에 그치지 않고 입맛과 잠, 집중력에까지 영향을 줄 수 있습니다. 오늘은 아이의 비염이 식사와 성장에 주는 영향과 집에서 챙길 관리를 정리해 보겠습니다.

감기와 비염 구분하기

감기는 바이러스 감염으로 열과 목 통증, 기침, 콧물이 함께 나타나고 대개 일주일에서 열흘 사이에 나아집니다. 반면 알레르기 비염은 열이 없고, 맑은 콧물과 재채기, 코막힘, 코와 눈의 가려움이 몇 주 이상 이어지거나 계절마다 되풀이되는 것이 특징입니다.

아이가 코를 자주 문지르거나 코끝을 위로 밀어 올리는 행동, 코를 킁킁거리는 습관, 눈 밑이 거뭇해 보이는 모습도 비염이 있는 아이에게서 흔히 보입니다. 아침에 일어났을 때와 찬 공기를 마셨을 때, 먼지가 많은 곳에 다녀온 뒤 증상이 심해지는지 살펴보세요.

누렇고 끈적한 콧물이 열흘 넘게 이어지거나 얼굴이 아프고 열이 난다면 부비동염을, 귀를 자꾸 만지고 아프다고 한다면 중이염을 확인해야 합니다. 잘 때 숨을 멈추는 듯하거나 코골이가 매우 심하다면 편도와 아데노이드 비대 여부를 이비인후과에서 살펴보는 것이 좋습니다.

코막힘이 입맛과 성장에 주는 영향

음식의 맛은 혀로 느끼는 맛과 코로 느끼는 냄새가 합쳐져 완성됩니다. 코가 막히면 냄새를 잘 느끼지 못해 음식이 밋밋하게 느껴지고, 입으로 숨을 쉬면서 씹고 삼키기가 불편해져 밥을 오래 물고 있거나 금세 숟가락을 내려놓게 됩니다. 감기에 걸렸을 때 입맛이 없던 경험을 떠올리면 이해하기 쉽습니다.

코막힘으로 입을 벌리고 자면 깊은 잠에 들기 어렵고 자주 뒤척이게 됩니다. 성장기 아이는 깊이 잠든 동안 성장에 필요한 호르몬이 많이 나오기 때문에, 잠이 얕아지면 성장에도 좋지 않고 낮 동안 짜증이 늘고 집중력이 떨어지기 쉽습니다.

입으로 숨 쉬는 습관이 오래 굳어지면 입이 마르고 입 냄새가 나며, 치아 배열과 얼굴 모양에도 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 그래서 아이의 코막힘이 몇 달씩 이어진다면 가볍게 넘기기보다 원인을 확인하고 관리하는 것이 좋습니다.

집에서 챙길 관리

침구는 자주 뜨거운 물에 세탁하고, 봉제 인형과 두꺼운 카펫처럼 먼지와 진드기가 쌓이기 쉬운 물건은 줄입니다. 실내 습도는 너무 건조하지 않게 맞추고, 외출 뒤에는 손과 얼굴을 씻어 코 주변에 묻은 먼지를 없애 주세요. 아이 나이에 맞는 방법으로 생리식염수 코 세척을 해 주는 것도 도움이 됩니다.

식사 전에 따뜻한 수건으로 코 주변을 데워 주거나 코를 풀게 해 숨길을 열어 주면 밥을 먹기가 한결 편해집니다. 밥은 적은 양을 담아 부담을 줄이고, 국물이나 부드러운 반찬을 곁들여 삼키기 쉽게 해 주세요. 차가운 음료와 아이스크림은 증상이 심한 시기에는 줄이는 것이 좋습니다.

죽전역 방면으로 아침 일찍 등원하거나 정자동 쪽 학원을 오가는 날에는 마스크로 찬 공기와 먼지가 코에 직접 닿지 않게 하고, 목을 가볍게 감싸 주세요. 낮에는 바깥에서 뛰어놀 시간을 충분히 주어 배가 고프게 하고, 잠드는 시간을 일정하게 맞춥니다. 코막힘으로 잠을 설친다면 베개를 조금 높여 주면 숨쉬기가 편해질 수 있습니다.

한의원에서 함께 살피는 것

상담에서는 코막힘과 콧물이 이어진 기간, 심해지는 계절과 시간대, 코골이와 입 벌리고 자는 습관, 밥 먹는 양과 속도, 편식, 소화와 대변, 감기에 걸리는 빈도, 땀과 추위를 타는 정도를 여쭙고 맥과 혀, 코 안의 상태를 살핍니다. 몸이 차고 쉽게 지치는 아이와 열이 많아 코가 붓고 막히는 아이는 돌보는 방향이 다릅니다.

아이의 체질과 나이에 맞춰 코막힘과 입맛, 체력을 함께 돕는 한약을 구성하고, 필요하면 아이가 부담을 덜 느끼는 방식으로 침 치료를 계획합니다. 복용 중인 비염 약이 있다면 함께 확인하며, 부비동염이나 편도 문제처럼 병원 진료가 필요한 신호가 있다면 먼저 안내합니다.

구성역에서 코막힘이 잦은 아이가 밥을 잘 먹지 않아 걱정이시라면 코와 잠, 식사를 함께 살펴보시기 바랍니다. 터한의원 분당점은 미금역 1, 2번 출구 인근에 있으며 365일 진료합니다. 평일 야간진료는 밤 9시까지, 일요일·공휴일은 오후 5시까지입니다.